Ervaringsleren is leren door ondervinding, dus door te doen. Ik heb recentelijk een sessie gevolgd waarbij ervaringsleren als middel gebruikt wordt om vastgeroeste patronen te doorbreken. De trainer, Hugo Bakker, beweerde dat maar liefst 95% van ons gedrag automatisch gedrag is. Gedrag waarvan we ons niet bewust zijn. Een bekend voorbeeld hiervan is tijdens het autorijden 'wakker worden' en je realiseren dat je al een heel stuk gereden hebt waarvan je je niet bewust bent geweest. Zo werkt het ook met hoe wij op bepaalde situaties reageren. Een heel groot deel daarvan gebeurt onbewust.
De sessie vond plaats in de Soester Duinen en gezien het weer (koud en regenachtig) was het al patroondoorbrekend om de hele middag buiten te zijn. Aan de hand van spel en lichamelijke activiteiten liet Hugo onze eigen patronen doorzien. Hij legde hierbij elke keer een verband met hoe je 'in de buitenwereld' mogelijk ook reageert en pakte door op wat je denkt anders te gaan doen. Van het 'hier en nu' naar het 'daar en dan'. Ik merkte zelf dat ik soms te snel resultaat wil. Ik wil al zijn waar ik graag wil zijn en in sommige gevallen frusteert het me dat dat niet snel genoeg gaat. In een spel komt dit mooi tot uiting, omdat het vaak een doel of resultaat had. Maar niet bij de meeste van Hugo's spellen. Door me dit te realiseren en een stapje terug te nemen, merkte ik dat ik meer van het spel zelf kon genieten.
Ervaringsleren drukt je meteen met de neus op de feiten en je krijgt de mogelijkheid om het nieuwe direct in de praktijk te brengen. En de belangrijkste les?: de beste manier om te leren is door gewoon te doen.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment